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然后就是我們要在開會前盡量少喝水，然后多吃點健康的食品讓自己更加安心。因為肚子飽了可以讓自己在每一次說話都能夠安心一些，不至于空落落的，很好的緩解自己的壓力。但是我們同樣要注意吃的東西應該是健康的。

最后就是大家都應該以平常心來對待每一次的會議，因為會議的結果決定了你的工作以及公司的發展走向，因此有些壓力是很正常的，但是我們應該為了公司的良性發展而做出更多的貢獻，所以好好的表達自己的想法才是最關鍵的。

相信很多人在會議中都會有多多少少緩解壓力的辦法，而我的這些建議對于一部分同時也希望每個人在面對會議時可以盡量保持放松的心態以及良好的講話思路，用盡量平穩的姿態來以應對每次的會議，使得自己更好的立足于每一次的會議中。